360° Ich - Ein Bewegungsritual
Das Bewegungsritual bietet eine leichte Bewegungsabfolge als Morgen- oder Abendroutine, als Vorbereitung für einen Auftritt, zur Neuausrichtung oder Kanalisieren von Emotionen, als Lockerungsübung oder als De-rolling Praxis. Es dient als Instrument zur eigenen Wahrnehmungssteigerung und hilft Dir, kraftvoll und konstruktiv in den Moment zu kommen. Dabei sind die gedankliche Ausrichtung nach dem Alexander Prinzip sowie die bewusste Lenkung des Sehens und Hörens zentrale Bestandteile der Praxis. Raumwahrnehmung verändert sich, Verbindung wird gestärkt. Lass Dich überraschen, wie selbstverständlich sich bewegliche Ruhe ausbreiten kann.
mit Irene um 18 Uhr