Konstruktive Ruhelage
Wie kann ich im Liegen meinem Körper und meinem Geist eine "aktive Erholung" bieten?
Eine Anwendung, die jeder zu Hause mit wenigen Mitteln umsetzen kann. In der Zeit der Ruhelage kann sich der Geist mit dem Körper verbinden und eine wohltuende Entspannung breitet sich im Kopf und im Körper aus – unnötige Muskelspannungen können sich lösen. Wir überlassen uns der Schwerkraft und hören auf "zu Tun" und lassen es geschehen. Wir kommen in die innere Balance und eine natürliche Ausrichtung stellt sich ein.
mit Achim um 12 Uhr